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In wenigen Minuten ganz einfach gesunde und feine Riegel selber mit Quinoa Pop herstellen. Versuche es – Du wirst überrascht sein wie einfach es ist!

Zutaten
• 50g BIO-QUINOA POP von ENTRE-KULTURAS
• 50g feine Haverflocken
• 50g Nüsse
• Honig nach belieben

Zubereitung
1) Den Backofen auf 180 ° C vorheizen
2) Den Hafer in eine hitzebeständige Schale geben
3) Um den Hafer leicht zu rösten die Schale für 4-6 Minuten in den Ofen stellen. Dann nehmen sie die Schale aus dem Ofen und lassen sie sie abkühlen.
4) Geben Sie die Quinoa POP, Walnüsse, den gerösteten Hafer und Honig in eine Schale
5) Mischen Sie die Zutaten, bis sie gut vermengt sind
6) Die Mischung in eine Form geben, die zuvor mit Backpapier ausgelegt wurde
7) Die Masse mit einem Backpapier abdecken und mit leichtem druck gut in die Form hineindrücken
8) Die Form 10 Minuten in den Kühlschrank stellen. Dies führt dazu, dass sich die Mischung leicht aushärtet und eine zähe und glatte Konsistenz erhält
9) Wenn Sie möchten, dass der Riegel eine härtere Konsistenz hat, können Sie Rohr-Zucker oder Paneele mit Honig in gleicher Menge in einer Pfanne geben, sie für eine Minute bei schwacher Hitze aufwärmen, dann unter die Zutaten mengen und gemäss den gleichen Schritten zubereiten.

 

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